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스트롱 바이 줌바 무료 공개 수업
관리자 2018-05-25 20:33:38 42530





"스트롱 바이 줌바 무료 공개 수업"

● 일 시 : 1차 - 2018년 5월 12일(토) 11:00
2차 - 2018년 5월 24일(목) 15:00


"신규 프로그램 개설"

● 수 업 명 : 스트롱 바이 줌바
● 일 시 : 매 주 화 - 목 16:00
● 대 상 : 연령제한 없음. 선착순 30명
● 특이사항 : Strong by Zumba는 높은 에너지를 요구하는 격렬한 운동입니다. 맨몸 운동, 근육 컨디셔닝, 유산소 및 플라이오메트릭 트레이닝 동작들을 통합하여 모든 동작
하나하나를 일치하도록 설계된 오리지널 음악에 맞추는 운동입니다. 모든 스쿼트, 런지, 버피 등 음악에 의해 이루어지기 때문에 마지막 횟수까지 할 수 있으며,
음악에 맞춰 근력운동을 수행함으로써 유산소와 코어근력 단련에 최적화된 운동으로, 다이어트와 체력증진, 스트레스해소에 도움을 줄 수 있습니다.